Nos activités comprennent une vaste gamme de disciplines, allant des séances de renforcement musculaire aux exercices de flexibilité et de cardio. Que vous soyez intéressé par le Pilates Reformer, la Gym Posturale, le Cardio Kickboxing, ou les activités en suspension comme le TRX Training, le Cerceau Aérien ou le cours de Hamac, nous avons quelque chose pour tout le monde. Chaque cours est limité à un petit nombre de participants (généralement entre 5 et 8), permettant à nos coachs de se concentrer sur l’évolution de chaque élève.
Prêtes à Embraser la Piste ?
Talons aux pieds, attitude au max ! Heels Dance, c’est l’art de se réinventer en dansant sur talons.
Sensualité envoûtante et chorégraphies explosives pour révéler la déesse en vous !
Votre passeport vers une énergie nouvelle et vibrante !
Le Pilates Reformer, c’est la magie de la force, de la flexibilité et de l’équilibre en un seul mouvement.
Redessinez votre posture, dites adieu aux douleurs, sculptez des muscles éblouissants, et découvrez une souplesse envoûtante.
Gym Posturale : Boostez votre Bien-être Fun !
En avant pour une santé au top !
Idéale pour un comeback tout en douceur ou pour dynamiser forme et prévention.
Cardio Kick-Fun – Énergie Explosive !
Un mix électrisant de boxe et de cardio. Entraînez-vous dans l’air avec des techniques de boxe et laissez-vous emporter par des mouvements énergiques.
Pour tout age et niveaux, une expérience fun garantie.
Hamac Swing – Renforcement Aérien !
Découvrez un entraînement unique où chaque mouvement suspendu renforce votre corps tout en améliorant votre souplesse et votre équilibre.
Le hamac sollicite en profondeur vos muscles, en particulier la ceinture abdominale, et étire votre colonne vertébrale tout en douceur.
Hamac Stretch – La Souplesse Suspendue !
Imaginez un moment où chaque étirement devient une danse aérienne ! Le Hamac Stretch vous invite à découvrir la souplesse sous un angle totalement nouveau, en utilisant un hamac comme partenaire.
Ce cours est conçu pour tous les niveaux !
Hamac Aérien – L’Art de la Gravité Défiée !
Volez, tournez et dansez dans les airs ! Le Hamac Aérien vous plonge dans un univers acrobatique où chaque mouvement est une combinaison de force, souplesse et élégance.
Inspiré des figures du cerceau aérien, ce cours met l’accent sur l’exploration artistique et l’expression corporelle en suspension.
Cerceau Magique – Envolée de Fun !
Prêt à danser dans les airs ? Découvrez le Cerceau Magique, une discipline ludique où chorégraphies aériennes riment avec fitness et figures artistiques. Dansez, jouez, et gagnez en force et en souplesse tout en vous amusant.
Pour débutants, peu importe votre niveau sportif, cette discipline vous mettra en mouvement, à votre propre rythme et avec vos super-pouvoirs.
Prêt à défier la gravité ?
Sangle Fun c’est une série d’exercices délirants en suspension avec des sangles.
Intensité maximale pour booster mobilité, endurance et muscles. Vous et les sangles, poids de corps en action !
Nous savons que vos besoins peuvent évoluer, c’est pourquoi nous adaptons constamment notre offre en fonction de la demande et des nouvelles tendances. Nos cours peuvent être modifiés, augmentés ou remplacés pour toujours vous offrir les meilleures options d’entraînement.
Activités variés et complémentaires, chacun apportant des bienfaits uniques :
Renforcement musculaire 💪 : Avec des activités comme le Pilates Reformer, Sangle Fun ou bien le Hamac Swing renforcez votre corps en profondeur pour plus de force et de stabilité.
Mobilité et Souplesse 🤸 : Libérez vos tensions et améliorez votre posture avec des séances comme la Gym Posturale et l’Hamac Stretch.
Cardio et Endurance ❤️ : Défoulez-vous tout en améliorant votre forme physique avec des cours comme le Cardio-kick Fun, le Sangle Fun Dynamique ou le Pilates Reformer Jumpboard et Pilates Reformer Cardio
Expression et Confiance en soi 💃 : Explorez votre côté artistique et travaillez votre coordination grâce à la Danse Heels et l’Hamac Aérien.
© Tous droits réservés, 2025
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